LoiKhuyenDuocSi.Org
  • Viêm gan
  • Gan nhiễm mỡ
  • Men gan
  • Xơ gan
No Result
View All Result
LoiKhuyenDuocSi.Org
  • Viêm gan
  • Gan nhiễm mỡ
  • Men gan
  • Xơ gan
No Result
View All Result
LoiKhuyenDuocSi.Org
No Result
View All Result

Trang chủ » Bệnh Gan » Gan nhiễm mỡ » Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Dược sĩ Nguyễn Huệ bởi Dược sĩ Nguyễn Huệ
16/06/2020
in Gan nhiễm mỡ
Giải đáp thắc mắc: Gan nhiễm mỡ kiêng gì?

Một trong những cách chính để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, bất kể loại nào, là bằng chế độ ăn uống. Như tên cho thấy, bệnh gan nhiễm mỡ có nghĩa là bạn có quá nhiều chất béo trong gan. Trong một cơ thể khỏe mạnh, gan giúp loại bỏ độc tố và sản xuất mật, protein tiêu hóa. Bệnh gan nhiễm mỡ làm tổn thương gan và ngăn không cho nó hoạt động tốt như bình thường. Vậy bị gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Nói chung, chế độ ăn cho bệnh gan nhiễm mỡ bao gồm:

  • Nhiều trái cây và rau quả
  • Cây có nhiều chất xơ như cây họ đậu và ngũ cốc
  • Rất ít đường, muối, chất béo chuyển hóa, carbohydrate tinh chế và chất béo bão hòa
  • Không rượu bia và các chất kích thích

Một chế độ ăn ít chất béo, giảm calo có thể giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Lý tưởng nhất là nếu bạn thừa cân, bạn sẽ giảm ít nhất 10% trọng lượng cơ thể.

Một chế độ ăn ít chất béo, giảm calo có thể giúp bạn giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ

Heposal đã có mặt tại các nhà thuốc Heposal đã có mặt tại các nhà thuốc Heposal đã có mặt tại các nhà thuốc

Dưới đây là 13 thực phẩm bị gan nhiễm mỡ nên ăn mà bạn có thể tham khảo:

Cà phê hạ men gan bất thường

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống cà phê bị bệnh gan nhiễm mỡ có ít tổn thương gan hơn những người không uống loại đồ uống chứa caffein này. Caffeine dường như làm giảm lượng men gan bất thường của những người có nguy cơ mắc các bệnh về gan.

Bông cải xanh để ngăn ngừa sự tích tụ chất béo

Bông cải xanh được chứng minh giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan. Ăn nhiều rau xanh, như rau bina, cải Brussels và cải xoăn, cũng có thể giúp giảm cân nói chung. Do đó khi bị gan nhiễm mỡ nên ăn rau xanh thật nhiều bạn nhé!

bảo vệ tế bào gan

Ăn nhiều rau củ quả giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan

Đậu phụ để giảm mỡ tích tụ

Một nghiên cứu của Đại học Illinois trên chuột cho thấy protein đậu nành, có trong thực phẩm như đậu phụ, có thể làm giảm sự tích tụ chất béo trong gan. Thêm vào đó, đậu phụ ít chất béo và protein cao.

Các loại cá

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ và cá hồi có nhiều axit béo omega-3. Axit béo omega-3 có thể giúp cải thiện mức độ mỡ gan.

Bột yến mạch cho năng lượng

Carbonhydrate từ ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch cung cấp năng lượng cho cơ thể bạn. Hàm lượng chất xơ của chúng cũng lấp đầy bạn, có thể giúp bạn duy trì cân nặng.

Quả óc chó để cải thiện gan

Những loại hạt này có nhiều axit béo omega-3. Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ ăn quả óc chó đã cải thiện các xét nghiệm chức năng gan.

Quả bơ giúp bảo vệ gan

Bơ có nhiều chất béo lành mạnh, và nghiên cứu cho thấy chúng có chứa các hóa chất có thể làm chậm tổn thương gan. Chúng cũng giàu chất xơ, có thể giúp kiểm soát cân nặng. Hãy thử món salad bơ để có thể cung cấp thêm cả rau xanh cho cơ thể nhé!

Sữa và sữa ít béo khác để bảo vệ khỏi hư hại

Sữa có hàm lượng whey protein cao, có thể bảo vệ gan khỏi bị tổn thương thêm, theo một 1 nghiên cứu trên chuột đã được chứng minh

Hạt hướng dương cho chất chống oxy hóa

Những hạt này có nhiều vitamin E, một chất chống oxy hóa có thể bảo vệ gan khỏi bị tổn thương gan.

Dầu oliu để kiểm soát cân nặng

Dầu lành mạnh này có nhiều axit béo omega-3. Nó tốt cho sức khỏe hơn khi nấu ăn hơn bơ thực vật.Nghiên cứu thấy rằng dầu ô liu giúp giảm mức men gan và kiểm soát cân nặng. Do đó nếu trong gia đình có người bị gan nhiễm mỡ nên ăn dầu thay bằng mỡ thực vật sẽ tốt hơn cho sức khỏe

Tỏi giúp giảm trọng lượng cơ thể

Loại thảo mộc này không chỉ thêm hương vị cho thực phẩm, mà các nghiên cứu thực nghiệm cũng cho thấy rằng bổ sung bột tỏi có thể giúp giảm trọng lượng cơ thể và chất béo ở những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

Trà xanh giúp hấp thụ ít chất béo

Các nhà khoa học cho rằng trà xanh có thể giúp can thiệp vào việc hấp thụ chất béo, nhưng kết quả vẫn chưa có kết luận. Các nhà nghiên cứu đang nghiên cứu liệu trà xanh có thể làm giảm lưu trữ chất béo trong gan và cải thiện chức năng gan. Nhưng trà xanh cũng có nhiều lợi ích , từ giảm cholesterol cho đến hỗ trợ giấc ngủ. Vậy nên không có lí do gì mà người bị gan nhiễm mỡ nên ăn lại thực phẩm này.

Heposal

Heposal là sản phẩm của công ty dược mỹ phẩm CVI, được nghiên cứu và phát triển dựa trên sự thấu hiểu bản chất, cơ chế gây bệnh cho gan. Heposal với chiết xuất chuẩn hóa từ dược liệu quý Ưng Bất Bạc và Phosphocomplex là hiệp đồng của 4 tác động: Hạ men gan, Bảo vệ và phục hồi tế bào gan, Giải độc gan trong các trường hợp: nhiễm độc gan do rượu bia, thuốc tây, virus viêm gan; Hỗ trợ làm chậm sự phát triển và giảm nguy cơ bị xơ gan. Heposal là sản phẩm đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam đã được cấp bằng sáng chế độc quyền của Hoa Kỳ và Đài Loan.

NHÂN CHỨNG SỐNG TRONG "CUỘC CHIẾN" VỚI GAN NHIỄM MỠ

Diễn viên Hoàng Sơn đẩy lùi Gan nhiễm mỡ và Men Gan Cao

Cô Đỗ Thị Tiến – Ổn định Men Gan Cao chỉ sau vài tuần

Cô Nguyễn Thuý – Ổn Định Men Gan Cao gấp nhiều lần

Chú Vũ – Ổn định Mất Ngủ, Mề Đay do Viêm Gan nhanh chóng

Viêm Gan B gây sụt cân, đau tức mạng sườn, hỗ trợ về thể ngủ

Ổn định Gan Nhiễm Mỡ, không còn kiêng khem khổ sở sau nhiều năm

Hành trình khắc phục Viêm Gan B của chị Hoài

Hành trình ổn định U gan của bác Thân

Nghị lực đánh đuổi tử thần Xơ Gan của chú Thoả

Chú Nguyễn Tuấn – Ổn định Viêm Gan sau nhiều năm

Anh Nguyễn Hoàng – Ổn định Gan Nhiễm Mỡ chỉ vài tháng

Anh Đặng Văn Đại – Viêm Gan B về dưới ngưỡng hoạt động

Hỗ trợ ức chế Xơ Gan tiến triển sau vài tháng – Anh Khánh chia sẻ

Xơ Gan F4 do biến chứng Viêm Gan B, hỗ trợ đưa về F1 sau vài tháng

Gan Nhiễm Mỡ về an toàn nhờ tìm đúng phương pháp

Xơ gan cổ trướng mất bù triền miên suốt 36 năm cũng hết

Thoát án tử Viêm gan và Suy gan mạn nhờ Heposal

Chú Tạ Đình Chấn – Ổn định U gan sau vài tháng

Chú Bình – Ổn định Viêm Gan C sau nhiều năm sống chung

Ức chế căn bệnh Xơ Gan cổ trướng – Chú Lê Đình Yên

Cuộc chiến với Viêm Gan và Gan Nhiễm Mỡ của đôi vợ chồng trẻ

Khắc phục Viêm gan B biến chứng, Xơ hoá gan F3 của cô Châu

Viêm Gan C về âm tính sau vài tháng sử dụng

Chú Bùi Ngọc Cương – Ổn định Viêm gan sau nhiều năm

Xua tan nỗi lo Viêm gan chuyển biến thành xơ của mẹ bỉm sữa

HEPOSAL – ĐẨY LÙI GAN NHIỄM MỠ

  • Phân giải mỡ trong gan, hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ, hạn chế nguy cơ xơ vữa động mạch
  • Đẩy nhanh quá trình trao đổi lipid, hỗ trợ giảm lượng cholesterol & triglyceride toàn phần.
  • Hỗ trợ giải độc gan, hỗ trợ ngăn ngừa tổn thương và phục hồi tế bào gan do virus viêm gan B, C, rượu bia, thực phẩm bẩn...
  • Hỗ trợ hạ men gan, hỗ trợ điều trị các triệu chứng vàng da, vàng mắt, đau tức hạ sườn, nước tiểu vàng, chán ăn, mất ngủ...
  • Hỗ trợ hạn chế sự hình thành, phát triển và di căn tế bào ung thư gan, hỗ trợ giảm kích thước khối u, phục hồi các tổn thương sớm do ung thư gan.
ĐẶT LỊCH TƯ VẤN
KHÁM ONLINE MIỄN PHÍ

ƯU ĐIỂM CHỈ HEPOSAL MỚI CÓ

  • Thành phần Ưng Bất Bạc được chứng minh hiệu quả hơn các thảo dược như: Cà gai leo, Diệp hạ châu, Giảo cổ lam, Actiso, Tam thất, Mật nhân và Nghệ...bởi Ts.Dũng​
  • Thành phần PhotoComplex được chứng minh đem hiệu quả cấp 100 lần Sylimarin thông thường​
  • Được cấp bằng sáng chế của Mỹ và Đài Loan.​
  • Được văn phòng chính phủ chọn làm quà tặng cho đại sứ quán Mỹ.​
  • Nhận được giải thưởng Hứa Hồng Nguyên (Đài Loan) và các giải thưởng lớn trong nước.​
  • Sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng​
  • Thành quả công trình nghiên cứu 10 năm của TS Trần Đức Dũng.​
Biểu đồ men gan hạ sau khi sử dụng Ưng Bất Bạc, cả AST & ALT – nghiên cứu tại Bộ môn Dược lý – Học Viện Quân Y
Biểu đồ men gan hạ sau khi sử dụng Ưng Bất Bạc, cả AST & ALT – nghiên cứu tại Bộ môn Dược lý – Học Viện Quân Y
Biểu đồ men gan hạ sau khi sử dụng Ưng Bất Bạc, cả AST & ALT – nghiên cứu tại Bộ môn Dược lý – Học Viện Quân Y
Previous
Next

Heposal vinh dự được làm quà tặng của chính phủ cho đại sứ quán Mỹ

CHUYÊN GIA NÓI VỀ HEPOSAL

PGS.TS Trịnh Thị Ngọc - Phó chủ tịch Hội Gan mật Việt Nam

Để có biện pháp bảo vệ và phục hồi gan một cách khoa học thì cần kết hợp hỗ trợ điều trị thông qua hiệp đồng 3 tác động: Bảo vệ tế bào gan trước sự tấn công của các tác nhân có hại, hạn chế phản ứng viêm gan và ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào gan có hại dẫn tới gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan….Gần đây, Dược liệu quý Ưng Bất Bạc được tiến sĩ Trần Đức Dũng nghiên cứu trong 10 năm đã chứng minh tác dụng trên hiệu quả hỗ trợ bảo vệ tế bào gan trước các tác nhân độc hại, hạn chế phản ứng viêm tại gan, ngăn ngừa hình thành các tế bào gan xấu như xơ gan, ung thư gan... Công trình này đã được cấp bằng sáng chế độc quyền của Mỹ và Đài Loan và chuyển giao sản xuất thành công sản phẩm HEPOSAL.

PGS.TS Nguyễn Thượng Dong - Nguyên viện trưởng Viện dược liệu

Khoa học chứng minh Ưng Bất Bạc có chứa các hoạt chất quý là Hesperidine và Diosmin có tác dụng hỗ trợ phục hồi tổn thương do viêm gan B C, gan nhiễm mỡ, xơ gan, hạ men gan, khôi phục các chức năng ở mức độ tế bào, phòng ngừa biến chứng viêm, xơ gan nguy hiểm. Heposal là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam có dịch chiết chuẩn hóa PYBBE từ cây Ưng Bất Bạc kết hợp với Phosphocomplex-dạng bào chế công nghệ cao của Silymarine giúp tăng hấp thu và hiệu quả hơn so với Silymarine thông thường. Heposal là giải pháp tổng thể, ưu việt cho các bệnh lý về gan

CHỨNG NHẬN VÀ GIẢI THƯỞNG

Previous
Next

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ

GỬI ĐI

Thông báo

x
HOTLINE: 0354 65 3939

(*) Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người
(**) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TƯ VẤN BỆNH GAN

( miễn phí )

Đội ngũ chuyên gia tư vấn BỆNH GAN giàu kinh nghiệm tư vấn miễn phí 24/7. Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn

Về Chúng tôi

LoiKhuyenDuocSi.Org tự hào là cổng thông tin về sức khỏe hàng đầu Việt Nam. Sứ mệnh của chúng tôi là xây dựng cộng đồng có ý thức bảo vệ sức khỏe, thay đổi thói quen và lối sống trở nên khoa học, lành mạnh cho người Việt.

Quy chế hoạt động

  • Quy chế hoạt động TMĐT
  • Chính sách giao nhận
  • Chính sách đổi trả hàng
  • Chính sách bảo mật
  • Hướng dẫn mua hàng

Mạng xã hội

Facebook Youtube Twitter

Hotline tư vấn 24/7

0354 65 3939


CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC MỸ PHẨM CVI
Trụ sở chính: Lô đất CN1-08B-3 Khu công nghiệp công nghệ cao 1 – Khu công nghệ cao Hòa Lạc, Km 29 đại lộ Thăng Long, xã Thạch Hòa, huyện Thạch Thất, TP. Hà Nội
Văn phòng Miền Bắc: Tòa nhà Comatce, số 61 Ngụy Như Kon Tum, P. Nhân Chính, Q.Thanh Xuân, TP Hà Nội Điện thoạị: 056.588.1720
Văn phòng Miền Nam: Công ty Cổ Phần CVI Miền Nam Số 28 Phạm Vấn, Phường Phú Thọ Hòa, Quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh/ Tel: 028 3861 0162
GPKD số 0105440255 do sở KH & ĐT TP Hà Nội cấp ngày 05/08/2011
----------------------------
(*) Hiệu quả tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi người
(**) Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

No Result
View All Result
  • Viêm gan
  • Gan nhiễm mỡ
  • Men gan
  • Xơ gan

TƯ VẤN BỆNH GAN

( miễn phí )

Đội ngũ chuyên gia tư vấn BỆNH GAN giàu kinh nghiệm tư vấn miễn phí 24/7. Để lại thông tin, chuyên gia sẽ tư vấn giải pháp tối ưu

GỬI NGAY

Thông báo

x
Chuyên gia Trịnh Thị Ngọc
Phó chủ tịch Hội Gan mật
Việt Nam - Cố vấn chuyên môn